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ボディラインを軽やかに整えていくためにも習慣に採り入れたいのが、筋肉の柔軟性を高める簡単ストレッチ。中でも、軽やかな見た目印象作りの鍵となる“ほっそりとした腰周り”を手に入れるべく実践したいのが、「広背筋」にアプローチして脇腹＆背中の柔軟性を一気に高める簡単ストレッチです。

｜脇腹＆背中の柔軟性を一気に高める簡単ストレッチ