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キレイ度を高めるために課題となるのが「小顔感を高めること」になります。そのために特に必要となるのが顔周りの“むくみ対策”。そこで習慣化したいのが、鎖骨周りに効かせる簡単ストレッチです。顔周りの“むくみ”は頭部を重くする原因にもなるため、むくみで重くなった頭部を支える首肩周りの筋肉のコリや疲労感につながるやめ、そのケアのためにもぜひ実践していきましょう。

｜鎖骨周りに効かせる簡単ストレッチ