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スラリとした脚のラインを手に入れるために鍵となるのが“ふくらはぎのむくみ対策”です。それに、ふくらはぎは“第２の心臓”と呼ばれるように血行促進の要となるパーツですから、きちんとむくみをケアしていきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、ふくらはぎの引き締めにも効果的な簡単ストレッチになります。

｜むくみ撃退。ひざ下のラインを整える簡単ストレッチ