シェア

若見えする身体作りをめざすなら、特に意識を向けたいパーツが“背中”。後ろ姿の美しさは老け見え回避の重要ポイントです。そこで習慣に採り入れたいのが、背中周り全体の引き締め効果大のピラティスの簡単エクササイズ【スイミングプレップ】。背中の引き締め効果はもちろん、肩や背中、股関節などの柔軟性UPにも効果を期待できます。

【スイミングプレップ】