シェア

いつの間にかお腹に贅肉が付いていたという経験は誰しもありますが、そんな時こそ簡単にできるエクササイズを実践してお腹の凹ませ＆引き締めを図っていきたいもの。そこで実践したいのが、仰向けに寝転んだまま手軽にできる腹筋エクササイズ【ダブルニーアップ】です。

【ダブルニーアップ】