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ダイエットを始めて最初はスルスルと体重が落ちていったとしても、突然体重が全然減っていかなくなる「停滞期」が訪れてしまうもの。ここで諦めてしまうとダイエットは失敗に終わるだけでなく、リバウンドにもつながりかねません。そこで今回は、ダイエット中に「停滞期」が訪れる理由と、そんな「停滞期」を乗り越えるポイントを紹介します。

｜ダイエット中「停滞期」が訪れる理由