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ダイエットの理想は「骨格や筋肉量などを踏まえたベストな体型をめざすこと」になります。そんなベストな体型を長年キープし続けていることで知られる１人が身長152cmと低身長ながら、常に体重44kgをキープするコートニー・カーダシアン。それではコートニーが実践する２つの【簡単ダイエット習慣】をチェックしてみましょう。

ダイエット＆体型キープに効くヘルシー習慣（１）「痩せ効果が高い」と評判の食事法を実践