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おデブ感のないスッキリとした見た目のウエスト周りに整えていくためには、上半身と下半身をつなぐ「腸腰筋」の強化が肝心。そこで習慣に採り入れたいたいのが、そんな腸腰筋を効率良く強化できる簡単エクササイズ【ヒップフレクション】です。ウエストの引き締めや猫背改善、さらにはヒップアップなど嬉しいダイエット効果を期待できます。

【ヒップフレクション】