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太ももが太く見えてしまう主な原因が“むくみ”。つまり、太もものむくみを撃退できれば、自然と軽やかな印象の下半身が手に入るということになります。そこで習慣に採り入れたいのが、「大腿四頭筋（大腿直筋・中間広筋・内側広筋・外側広筋の総称）」にアプローチする簡単ストレッチです。

｜太もものむくみを撃退。「大腿四頭筋」の簡単ストレッチ