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ダイエットは“我慢”との戦いというイメージ。そして、「我慢をしないと痩せない！」とストイックすぎるダイエットに取り組んでしまう人は少なくないでしょう。でも、極端なダイエットは美容面でも体調面でも高リスクなのは間違いなし。そこで今回は、絶対に避けるべき「極端なダイエット」とその理由について紹介します。

｜美容面でのリスク