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極端なダイエットは下記のような美容面でのリスクが伴います。

・肌の劣化

栄養不足により肌のハリや艶が失われ、くすみやシワが増える可能性があります。

・髪質の低下

タンパク質不足で髪が細くなったり、抜け毛が増えたりすることがあります。

・爪の弱化

必要な栄養が不足し、爪が割れやすくなることがあります。

｜体調面でのリスク