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贅肉スッキリ重見えしない背中へ。1日5回【背中の筋肉をほぐして強化する】簡単習慣

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気づかぬうちに凝り固まってしまいやすい背中の筋肉を放置していると、姿勢の崩れやスタイルの悪化につながってしまいます。それを予防するためには、小まめに背中の筋肉をほぐして強化することが大切。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【キャット&カウ】です。

 

【キャット&カウ】


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