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腕肩周りの筋肉が凝り固まってしまうと、自然と首をすくめたような姿勢や胸を閉じるような姿勢になってしまい、重見えにもつながりかねません。そこで軽やかな見た目の身体をキープするべく習慣に採り入れたいのが「三角筋」にアプローチする簡単ストレッチです。

｜軽やかな身体へ。腕肩周りの引き締めに効く簡単ストレッチ