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少しでも下半身を細見えさせたいなら、下半身の見た目印象に直結する太ももの引き締めは欠かせないポイントです。でも、太ももはむくみやすく、贅肉を落としにくいパーツであるのも事実。そこで、習慣に採り入れたいのが、太もものむくみ＆セルライト対策に効くヨガの簡単ポーズ【ウッターナ・アーサナ】になります。

【ウッターナ・アーサナ】