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短期集中でダイエットに取り組んで目標を達成してはすぐにリバウンド…そんな状態を繰り返している方は少なくないでしょう。まさに会社員のミユキさん（28歳）もそんな１人だったそうで、一念発起して生活習慣を根本から見直し。３ヶ月をかけて無理なく健康的に５kg減量できたそうです。そこで今回は、そんなミユキさんが現在も続けているという【簡単ダイエット習慣】を紹介します。

｜小まめに体を動かすことを意識する