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洋服を選ぶ際に「下半身をカバーできるか？」ということに注目していませんか？本来であればそんなことを気にせずおしゃれを楽しめるのが理想的。そこでおすすめのエクササイズが体幹を強化しつつ効率良く脚全体の引き締め効果が得られるヨガの簡単ポーズ【鷲（さぎ）のポーズ】です。下半身を贅肉の付きにくい状態へと導きます。

【鷲（さぎ）のポーズ】