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お腹周りの贅肉に気付いているのに気づかないふりをしていませんか？　でも、そのままではどんどん贅肉が付いていくだけになってしまうからこそ、きちんとお腹の贅肉を落とすための運動を習慣化していきたいところ。そこでおすすめのエクササイズが、お腹痩せ効果絶大なのに寝転んだままできるのが魅力の簡単ヨガポーズ【アナンターサナ（横向きの脚上げ）】です。股関節周りや脚のストレッチにもなるので、下半身の引き締め効果も期待できます。

【アナンターサナ（横向きの脚上げ）】