シェア

「毎日の食事管理」と「定期的な運動」はダイエットの必須項目ですが、毎日きちんと実践していくことはなかなか困難。そんな中で参考にしたいのが、海外セレブのジェシー・ジェームズ・デッカーが実践した【簡単ダイエット】です。彼女はこのダイエット法で10kg以上の減量に成功しています。

｜運動なしで大幅な減量に成功。そのポイントは？