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過剰なストレスを抱えてしまうと、肥満の原因になりやすいと耳にしたことはありませんか？　事実、ストレスが体重増加や肥満につながる「科学的な理由」は確かに存在するのです。そこで今回はその「科学的な理由」と、続けやすくてダイエットに効果的な「ストレス解消法」を紹介します。

｜ストレスが体重増加や肥満につながる「科学的な理由」