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いくら努力をしても「なかなか思うように痩せられない！」という方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが「自然と体重が６kg減った」なんて嬉しい経験をしたことで話題を集めたイギリスの歌手・アデル。それでは、そんな彼女の【劇的ダイエットを叶えた習慣】に迫ってみましょう。

｜自然と痩せた鍵は“ある運動習慣”に