シェア

「体重を◯kg減らしたい」「お腹や太ももを引き締めたい」とダイエットに取り組み始めても、忙しさやモチベーションの低下でなかなか習慣化できない方は少なくないでしょう。そんな方こそ参考にしたいのが、MAMAMOOのムンビョルが実践した【簡単ダイエット】です。体重60kg→46kgと14kgの減量に成功した彼女は、一体どうやって痩せたのでしょうか？

（１）サツマイモ中心の食生活