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よく食べている印象なのに、全然体型の変わらない人がいると、誰もが羨ましく感じてしまうもの。でも、そういう人の生活習慣を観察してみると、痩せ体質や体型をキープするための方法を自然と実践しているのかも知れません。そこで今回は、ストレスフリーかつズボラさんでも“痩せ体質”に近づける【簡単ダイエット習慣】を紹介します。

｜朝食を必ず食べるようにする