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お腹周りの脂肪燃焼を促進。1日1セット【お腹の凹ませ&くびれ作りが叶う】簡単習慣

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「お腹がぽっこりしてきた…」「ウエストのくびれがなくなってきた…」など、お腹周りの贅肉に起因する悩みを抱えている方は少なくないでしょう。そんな方にこそおすすめのピラティスの簡単エクササイズが【ショルダーリフト】。お腹の脂肪燃焼を促進する効果を期待できます。

 

【ショルダーリフト】


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