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年齢を重ねるとともに、お腹周りの贅肉に悩まされるようになってきていませんか？お腹の贅肉は落としにくいだけでなく、太見え＆老け見えの要因ともなるので、続けやすいダイエット習慣を実践していきたいところ。そこで今回は、お腹ダイエットに効果的かつ手軽にできて続けやすい「食生活改善のポイント」と「簡単エクササイズ」を紹介します。

｜お腹ダイエットに効果的な「食生活改善のポイント」