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猫背の姿勢は胸椎や腰椎に大きく負荷がかかってしまうことになり、結果としてお腹太りや体のたるみ、姿勢の悪化など、さまざまな悪影響が出てしまいます。だからこそ肩甲骨周りの筋力をキープして猫背の改善を図ることが大事。そこで今回は、脂肪の燃えやすい身体作りをする上で欠かせない肩甲骨周りの筋肉の強化につながる簡単エクササイズを紹介します。

｜猫背改善＆肩甲骨周りの強化につながる簡単エクササイズ