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腰周りのどっしりとした印象を解消していくためには。お腹の深部に位置する「腸腰筋（股関節の前側からお腹の下にかけての筋肉）」の柔軟性を高めることが鍵になります。そこで習慣に採り入れたいのが、そんな腸腰筋にダイレクトにアプローチする簡単ストレッチです。

｜腸腰筋の柔軟性を高める簡単ストレッチ