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ダイエットを成功させるには、我慢と努力を地道に積み重ねることが必須。だからこそ、リバウンドは絶対に避けたいところです。でも、実際は減量成功→リバウンド→再びダイエットという体重の“ヨーヨー現象”にハマってしまう人は少なくありません。そこで今回は、10kg以上の減量に成功後も体型を長年キープしている韓国女優ヨヌが実践している「簡単ルール」を紹介します。

｜決して真似してはいけない“食べない”ダイエット法