ときどき、整理収納アドバイザーとして友人に片付けのアドバイスをさせてもらうことがあります。片付けが苦手、と感じている人の多くに共通するのが、

 

「残すものを選ぶことが少し苦手」「捨てる＝手放すことも少し苦手」

 

ということ。そんな人におすすめなのは、モノではないもの、自分にとってそこまで大切ではないモノで選ぶ練習をしてみることです。

 

たとえば、毎期放送されるテレビドラマ。

 

わたしは数年前から、「いったん、そのシーズンのドラマは可能な限り１話目はすべてみてみる」と決めています（リアルタイムではほぼみられないので、これは、Tverなどのアプリのおかげでできることです…！）。

 

そして、その後２話目、３話目…と続けてみて、「これは最後までみたい」「これはもうみなくていいかな…」と絞り込んでいきます。そして、いったん残ったドラマたちも、

 

・時間があったらみるもの

 

・時間がなくてもなんとか捻出してみたいもの

 

に分類していきます。

 

わたしの場合はシンプルに、そのドラマをみることで気分転換になるかどうか、明るい気持ちになるかどうか、で選んでいます。どんなに評判になっているドラマだとしても、自分の気持ちを優先させます。また見たくなったら、見逃し配信で追えるので、気楽に一度「手放す」ことができるのがいいところ。

 

収納場所のスペースに限りがあるように、ドラマをみるのに割ける時間も限られています。収納におさまるだけのモノを残すのと同じように、今期みるドラマを絞り込む。これを３カ月に１度やることで、

 

「自分が何を選ぶか、選ばないか」「それはなぜか」

 

が明確になってきたような気がします。そして、「なぜこのドラマをみているのか、おすすめの理由は？」その理由を説明できるようになりました。

 

毎期、ネイリストさんと、「今回おすすめのドラマありますか？」「今みているドラマ、どれがおもしろいですか？」というやりとりをしているので、今度会ったら（ネイリストさんに）このドラマをすすめたい！　と思うようになったことも大きいかもしれません。

 

一見、ただどのドラマを見るか決めるだけの話のように思えますが、意外と「選ぶ筋肉」が鍛えられたような気がします。こんな風に、モノ以外を選ぶ練習をしてみることで、ゆくゆくは自分のモノも、スムーズに選べるようになるかもしれません。＜text：なまけるための片付け／花太郎（整理収納アドバイザー）　https://note.com/namake_kataduke＞