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ダイエットに取り組んでみたものの「途中で挫折してしまった」、「リバウンドしてしまった」など失敗経験を持つ方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、体重70kg→50kgと20kgの減量に成功した韓国の人気YouTuberのジェシが実践した【簡単ダイエット】。その気になる中身に迫ります。

｜ダイエットを「生活の一部にする」のが最大のポイント