春めいたコーデの日が徐々に増えつつありますが、見た目印象を良くするためにも「本気で腰周りを引き締めないと!」と感じている方は少なくないと思います。でも、腰周りの贅肉はなかなか引き締めにくいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、下腹の凹ませに効くピラティスの簡単エクササイズ【ヘッド・ロールアップ】です。
【ヘッド・ロールアップ】
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2024/12/11| TAGS: beauty
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