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下半身の引き締めを目標に運動を始めるとき、どうしても目に付く太ももに注力してしまいがち。ですが、理想的なほっそり下半身を手に入れるためには、キュッと引き締まった足首を手に入れることも必須です。そこで習慣に採り入れたいのが、足首周りの引き締めに効く３つの簡単ながらエクササイズになります。

｜足首周りの引き締めに効く簡単ながらエクササイズ３つ