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いま注目が高まっている話題のダイエットの１つが“炭水化物やアルコールもOK”、“運動は週２回程度でOK”と厳しくない内容の「F-ファクターダイエット」。１ヶ月で５kg減量成功の事例も報告されていたり、多くの海外セレブも採用していたりします。それでは、気になる中身をチェックしてみましょう。

｜炭水化物もアルコールもOK?! 厳しすぎないダイエット法