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きちんと食事を管理していくことがダイエットのポイントとなりますが、我慢も伴うからこそダイエット後も体型をキープしていけるようにリバウンドしにくい体をめざしていきたいもの。そこで参考にしたいのが、わずか２週間で６kgの減量に成功し、その後もずっと体型をキープしている韓国の歌手カン・ミンギョンが実践した簡単ダイエットです。

｜「空腹を感じたらさつまいもを食べる」というシンプルダイエット