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脚太化の解消&予防に。1日1分【太もものサイズダウンにつながる】簡単ストレッチ

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厚手の服装が続く季節は「下半身の重見えが心配」という方は少なくないはず。そんな方こそ採り入れたいのが、太もものサイズダウンにつながる2つの簡単ストレッチです。なお、2つ合わせて1分程度で実践できるので、ぜひ習慣化しましょう。

 

|太もも内側に“すき間”を作る「内転筋ストレッチ」


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