シェア

なかなか落としにくい下半身の贅肉ですが、毎日できる簡単ケアで対策と予防をしていきたいところ。そこでおすすめが、さまざまな美容効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ダウンドッグ】です。ラクちんにできるポーズながら、お腹を含む下半身の引き締めが“丸ごと”叶うだけでなく、アキレス腱や足裏全体のストレッチ効果、血行を促進する効果も期待できるので、続けるほど痩せ体質に近づけます。

【ダウンドッグ】