シェア

細見えする身体をキープしていくには、自分では見えない後ろ姿まで含めて「デカい」「太い」といった印象を与えないことが肝心。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹も背中も一気に引き締まるヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタトリコーナアーサナ】です。

【パリヴリッタトリコーナアーサナ】