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太ももの贅肉やむくみは下半身の重見えの原因の１つ。とは言え、太ももの贅肉やむくみは落としにくいので、習慣的なケアが必須です。そこで習慣に採り入れたいのが、脚の付け根の外側にある「筋膜張筋」の柔軟性を高める簡単ストレッチ。太ももの贅肉＆むくみの解消を促す効果を期待できます。

｜「筋膜張筋」の柔軟性を高める簡単ストレッチ