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食べることが好きな人がダイエットに取り組む際、毎日の食事管理がストレスを覚えることは少なくありません。つまり、そのストレスを上手に抑えていくことがダイエット成功の近道なのです。そこで今回は、そんな食べることが好きな方におすすめの毎日コツコツ続けたい【簡単ダイエットテク】を紹介します。

｜なるべく自炊するようにする