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腸内細菌が作り出す物質「短鎖脂肪酸」がダイエットの鍵となるというのが最新の腸活メソッド。そして、腸内の短鎖脂肪酸を増やすためには、『ビフィズス菌入りヨーグルト100g ＋水溶性食物繊維２g』を継続的に摂ることが必要です。そこで今回は、正月太りの解消＆毎日のダイエットにおすすめの【腸内の短鎖脂肪酸を増やすサラダ】の簡単レシピを紹介します。

｜きんぴらポテサラ