シェア

体型を長年キープしている人ほど、生活習慣や食生活の乱れを見えないところでリカバリーしているもの。そこで今回は、30代女性エディターが実践する【楽痩せダイエット】の気になる中身を紹介。ストイックになりすぎなくてOKの内容なので、ぜひチェックしてみましょう。

｜食べ過ぎた次の日の食事は“和食”を中心に