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上半身の印象は見た目年齢に直結するもの。特に腕肩周りはむくみやすい上、脚ほどに使わないために筋肉も落ちやすいパーツ。何もしないままだと、どんどん老け見えにつながりかねません。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズがピラティスのやり方を採り入れた【フレンチプレス】です。痩せやすい身体作りに、そして見た目印象の若返りに効果を期待できます。

【フレンチプレス】