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ダイエットに取り組む際、「体脂肪率を減らすこと」を目標にする方は少なくないでしょう。身体の脂肪には「内臓脂肪」「皮下脂肪」「繊維性脂肪」があり、中でもダイエットにおいては見た目でわかる「皮下脂肪」に注目しがち。でも、実は「内臓脂肪」の方が「皮下脂肪」よりも落としやすいのです。

｜内臓脂肪の方が皮下脂肪よりも落としやすいって本当？