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「せっかく痩せたのに、すぐリバウンドしてしまった…」そんな経験はありませんか？実は、ダイエット成功後の体型キープには、一時的な我慢ではなく“続けられる習慣”が重要なカギを握っています。そこで今回は７kg以上の減量に成功し、その後２年以上理想体型をキープし続けている女性たちが実践している３つの【簡単ダイエット習慣】を紹介。ぜひ参考にして健康的な「代謝美人」への第一歩を踏み出しましょう。

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