お腹周りの贅肉に悩んでいる方こそ習慣に採り入れたいのが、“ねじる動き”の入った簡単ストレッチ。お腹をねじることで骨盤の位置が前傾になるので、骨盤が後ろに出すぎた反り腰の改善やくびれ作りに効果を期待できます。
｜反り腰の改善＆くびれ作りにつながる簡単ストレッチ
1 2
2025/02/06｜ TAGS： beauty
インナーマッスル
エクササイズ
お腹痩せ
くびれ作り
ストレッチ
ダイエット
ボディメイク
体幹
手順
きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
