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下腹部の贅肉によるぽっこりお腹に悩まされていませんか？　そんな悩みを解消するためにおすすめの簡単エクササイズがヨガの簡単ポーズ【パリブリッタ・パールシュバコナーサナ】。お腹周りや下半身の筋肉をしっかり使い、ねじりを入れることでくびれつくに効果的ですし、内臓機能の活性化も期待できます。

【パリブリッタ・パールシュバコナーサナ】