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年齢とともに代謝が落ち、以前のダイエット法が効かなくなったと感じている方も多いでしょう。でも、お腹の内臓脂肪は、二の腕やお尻の皮下脂肪と違って“落としやすい”という特徴があるのです。そこで今回は、30代から意識して取り入れたい【内臓脂肪減少に効く】４つの食材を紹介します。

｜なぜ内臓脂肪は落としやすいの？