なかなか痩せない、そんな悩みを抱える女性は多いのではないでしょうか。でも、諦めるのはまだ早い！今注目を集めているのが、ピラティスマシーン（リフォーマー）を使用したエクササイズです。
｜体幹強化＆姿勢改善で代謝アップ！ピラティスマシーンで効率良く痩せる
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2025/03/01｜ TAGS： beauty
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