「最近お腹がぽっこりしていた…」と感じているなら、今すぐ習慣に採り入れたいのが、お腹の凹ませやサイズキープに役立つヨガの簡単ポーズ【ナーヴァ・アーサナ】。体をVの字のようにしてバランスを取りながら腹筋と体幹を強化するポーズで、代謝UP効果も期待できます。
【ナーヴァ・アーサナ】
1 2
2025/03/15| TAGS: beauty
V字バランス
ウエスト
エクササイズ
お腹痩せ
ストレッチ
ダイエット
ビューティー
ポーズ
ヨガ
代謝UP
体幹
太もも痩せ
整腸効果
痩せ体質
美姿勢
美容
血行促進
きれいのニュース | beauty news tokyo