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猫背は肩こりや首こり、腰痛など身体の不調の原因になるだけでなく、上半身が縮こまって見えて太見えや老け見えにつながったりなど、カラダにさまざまな悪影響を及ぼします。そんな猫背を改善すべく実践したいのが、壁を使って肩と胸の筋肉を伸ばしていく簡単ストレッチです。

｜細見えするカラダへ。猫背を改善する簡単ストレッチ