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ふくらはぎがむくみでパンパンな状態が続いていませんか？そこで習慣に採り入れたいのが、「指圧するだけ！」と超手軽なむくみ退治法です。ポイントはふくらはぎの裏にある筋肉とリンパを刺激することで血行を促進させること。場所を選ばず簡単にできるので、むくみに気になった時に小まめに行なうのがおすすめです。

｜ふくらはぎのむくみ退治に効く簡単習慣